분류 전체보기 (180) 썸네일형 리스트형 레몬즙 레몬수 효능 효과 먹는 방법 부작용 레몬은우리 일상생활에 익숙한 과일로 비타민C가 풍부하게 들어있어건강에 많은 도움을 주는데 레몬수의 효과와 먹는 방법부작용등을 알아보도록 하자.레몬수(레몬즙) 효과 효능1) 소화개선식전에 레몬수를 먹게 되면 소화를 돕고 식욕을 돌게 한다.2) 비타민C공급면역체계 강화 감기예방 염증 완화 등에 도움을 줄 수 있다.3) 체내 독소 제거건강한 세포 대사에 중요한 역할하고 항산화 작용을 통해 독소를 제거한다.4) 소변 산도 조절소변의 산성돌조절하는 효과 세균번식을 막고 방광건강을 유지5) 식욕억제식욕을 억제하는 렙틴의 분비물이 나와 더 적은 양을 섭취하고 체중관리에 도움을 준다. 레몬수(레몬즙) 주의할 점1) 위장장애과도하게 먹으면 레몬의 산성성분이 위산의 분비를 자극하여 위염이나 식도염을 일으킬 수 있다.2) .. 배드민턴 규칙 명칭 경기방법 설명 배드민턴이란?영국의 지명에서 비롯된 말로 1820년경 인도의 몸베이지방에서 성행했던 푸나라는 놀이를당시 인도에서 주둔하고 있던 영국육사들이 배워 본국으로 돌아와 경기화시키게 된 것이 정설이라고 한다.남녀 단식, 복식, 혼합복식으로 나누어 경기를 진행하고 21점을 먼저 획득한 팀이 승리하게 되는데세트포인트를 2점 가져오는 3판 2선 승제를 한다.배드민턴 규칙1) 서비스규칙(서브 규칙)셔틀콕은 허리 아래에서 쳐야 유효라켓 헤드 손보다 아래에 있어야 한다.발은 바닥에 붙인 채 서브복식일 경우, 점수에 따라 서브 위치가 다르다.(짝수:오른쪽/홀수:왼쪽)2) 헷갈리는 규칙들라인에 닿으면 아웃? - 라인에 닿으면 인!셔틀을 위에서 쳐도 된다? - 반드시 허리 아래에서 쳐야 유효서브 순서는 아무렇게나? - 점수에 따.. 오늘부터 인간입니다만 드라마 출연진 몇 부작 정보 총정리 오늘부터 인간입니다만 드라마모범택시 종영 후 방송예정인 SBS금토드라마인이 드라마에 대해 자세히 알아보도록 하자. 오늘부터 인간입니다만 드라마 정보2026년 1월 16일부터 시작하는 12부작 SBS드라마로금토 9시 50분에 하는 로코 장르물이다.연출은 김정권(너 미워! 줄리엣, 거짓말의 거짓말, 연애대전, 마에스트라 등)이 연출을 맡았으며극본은 박찬영, 조아영(최고의 치킨 공동집필)이 극본을 맡았다.다시 보기는 넷플릭스에서 볼 수 있으며 15세 이상시청가이다.오늘부터 인간입니다만 드라마 등장인물은호(김혜윤)-900살 괴짜 구미호로 젊음을 만끽하며 인간세상의 재밌는 것만 골라 즐기는 취미부자 MZ강시열(로몬)-월드클래스 축구선수로 스타성이 뛰어난 축구스타금호(이시우)-완벽한 미스터리에 싸인 인물 은호와 얽.. 2026년도 공휴일 대체공휴일 총정리 2026년도 공휴일신년을 맞이하여 대체공휴일과 공휴일그리고 언제 써야 황금연휴를 맞이할 수 있는지알아보도록 하자2026년도 공휴일 대체공휴일 휴일 정리1월1일 신정(목)-금요일 연차 쓰면 4일 연휴2월16일~18일(월, 화, 수) 설날연휴-주말 껴서 5일 연휴3월1일 삼일절(일)2일 삼일절 대체공휴일(화)- 토요일 하루해서 3일 연휴4월5월5일 어린이날(화)- 월요일 연차 쓰면 4일 연휴24일 부처님 오신 날(일)25일 부처님 오신 날 대체공휴일(월)-토요일 하루 연차 써서 3일 연휴6월6일 현충일(토)7월8월15일 광복절(토)17일 광복절 대체공휴일(월)9월24일~26일(목, 금, 토)-주말까지 4일 연휴10월3일 개천절(토)5일 개천절대체공휴일(월)9일 한글날(금)11월12월25일 크리스마스(금) 감식초의 효과 효능 먹는 방법 총정리 감식초란?감에서 추출한 천연 발효 식품으로 달콤함과식초의 새콤한 맛이 어우러지는 것이 특징이다.감식초의 효과 효능1) 체중 감량의 도움-식초 자체가 지방분해를 돕고 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발히 해주어 변비 해소에도 좋다.2) 면역력 증진-비타민C와 항산화 성분이 많이 들어 있어 면역력 강화에 도움이 된다.특히 감에 들어있는 베타카로틴이 면역세포의 활성화를 도와 감기나 질병예방에 효과적이다.3) 혈당 조절-식후 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병의 관리와 예방에 좋다.4) 소화촉진-소화효소의 분비를 도와 음식물을 빠르게 소화시키고 장내 유익균 활동을 촉진하여 장건강을 유지하는데도움을 준다.5) 피부 개선-감에 있는 항산화성분이 피부노화를 막고 피부의 유수분 밸런스를.. 2026년 1월 공모주 청약 일정 총정리 2026년 1월 공모주 청약신년이 되면서 새로운 공모주일정에 관심이 많이 생기게 되는데1월에 있는 1월의 공모주 청약 일정을 알아보도록 하자2026년 1월 공모주 청약일정1월에는 단 2개밖에 없어 집중할 수 있는 공모주는 없다고 할 수 있다.1. 삼성스팩 13호청약일:26년 1월 12일~13일배정, 환불일:26년 1월 15일공모가:2000원주관사:삼성증권2. 덕양에너젠청약일:26년 1월 20일~21일배정환불일:26년 1월 23일공모가:8500~10,000원주관사:NH투자증권, 미래에셋증권최소청약 20주 배구 경기 반칙 플레이 정보 배구 경기배구에서 어떻게 하면 득점이 되는지 알아보았다.이번에는 반칙 플레이는 어떤 것이 있는지 알아보자.배구 경기 반칙1) 포지션 폴트서브를 넣기 직전까지 위치가 바뀌면 안 됨(이를 기준하는 것은 발)득점하면 무효화되고 실점만 인정2) 로테이션 폴트서브 순서를 헷갈려서 로테이션 깨트리는 것으로 기록석에서 부저를 울림본인 서브 순서를 까먹지는 않기 때문에 포지션 폴트보다는 빈도가 낮게 나타남3) 네트터치네트가 있는 구기종목은 다 있는 규칙으로 손이나 몸이 네트에 닿으면 안 된다. 4) 오버네트선수의 어떠한 신체부위도 네트 위를 넘어가서는 안된다. 5) 중앙선 침범중앙선에 발이 있으면 허용되지만 발이 완전히 넘어가면 침범6) 후위경기자 반칙(백어택라인 침범)백어택 라인 및 그 앞쪽지역을 밟아서는 안된다.7.. 배구 경기 시간 인원 포지션 명칭 설명 배구란?6인으로 이루어진 구기종목 스포츠로총 5세트로 경기를 하고 1~4세트는 25점 제로하고 마지막 5세트는 15점 제로 한다.총 5판 3 선승제로 세 경기를 먼저 이겨야 한다. 25점을 따기 위해서24:24가 되면 듀스라고 해서 먼저 2점을 먼저 따야 한다. 배구 포지션아포짓 스파이커-수비에 가담이 조금은 적고 대체로 공격에 가담하는 포지션미들블로커-상대 스파이크 저지하는 역할과 중앙에 위치하기 때문에 속공을 많이 하는 포지션아웃사이드 히터-두 명의 선수가 대각으로 맞물려 돌아가면서 한 명은 전위 한 명은 후위가 되어서 보조한다.세터-공을 다른 사람에게 넘겨주는 역할로 후위에서는 공격할 수 없다. 리베로-수비 전문 포지션으로 코트 위에서는 한 명만 뛸 수 있다.배구 선수교대리베로 제외 한 번씩만 교대.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 23 다음
