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몸의 증상별 손지압법
몸이 아파지고 증상이 나타나면
병원 가기 전 손 지압법으로 증상 완화할 수 있는데
그 방법들을 알아보도록 하자.
몸의 증상별 손 지압법
1. 허리통증(허리가 뻐근할 때)
-중지와 연결된 손등뼈 양쪽을 따라 꾹꾹 눌러준다.
2. 스트레스폭발(마음을 진정시키는 법)
-손등 중앙과 각 손가락 마디마디 가장 아래쪽을 눌러준다.
3. 수면부족(잠이 솔솔 오게 하려면)
-검지, 중지, 소지 손가락을 부드럽게 마사지하듯 지압
4. 만성피로(피곤이 가시지 않을 때)
-손바닥 중앙을 둥글게 문질러 준다.
5. 생리통(그날의 통증을 완화)
-엄지 손가락 아래쪽 두툼한 부분을 가볍게 눌러준다.
6. 두통(머리가 지끈거릴 때)
-엄지와 검지 사이 손등 합곡혈 지압
7. 급 배아픔(갑자기 배가 아플 때)
-손목에서 10cm 아랫부분을 5분에서 10분 정도 눌러준다.
8. 어깨결림(어깨가 뭉쳤을 때)
-손가락 전체와 마디마디 아래쪽을 앞뒤로 골고루 지압
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